Die Gemeinde von Haría und der Club Arista laden Sie ein Haría Extrem 2012 zu geniessen.

Das etwas andere Rennen welches als Schlüsselpunkt den Montaña del calendario umrundet, dient als Vorlauf für den Spanien-Cup im Bereich Gelände-Bergrennen.

Haría Extrem bewegt sich auf internationalem Niveau und ist bekannt für die anspruchsvollen Berge und unterschiedlichsten Nivelle die zu bewältigen sind.

Sport, Umwelt und ländliche Umgebung vereinen diesen Lauf. Entdecken Sie das beeindruckende und magische Risco de Famara, lassen Sie sich verzaubern von Vulkanen und dem Tal der 1000 Palmen. Geniessen Sie die besonderen geografishcen reize um den Vulkan La Corona.

Routen

1.1 Technische Daten Route Haría Extrem Wanderer

Distanz: 10 km
Höhenunterschied positiv: 350 m
Höhenunterschied negativ: 110 m
Minimum-Höhe: 5 m
Durchschnittliche Höhe: 95 m
Maximum-Höhe: 283 m
1.2 Technische Daten Route Haría Extrem Medium

Distanz: 22,5 km
Höhenunterschied positiv: 950 m
Höhenunterschied negativ: 950 m
Minimum-Höhe: 5 m
Durchschnittliche Höhe: 274 m
Maximum-Höhe: 650 m
1.3 Technische Daten Route Haría Extrem

Distanz: 32,5 km
Höhenunterschied positiv: 1450 m
Höhenunterschied negativ: 1450 m
Minimum-Höhe: 5 m
Durchschnittliche Höhe: 240 m
Maximum-Höhe: 640 m
Program

Dienstag 12. Juni und Mittwoch 13. Juni 2012

Streckung und Lockerung der Rückenmuskulatur (Kostenbeitrag 20€)

Im Geschäft Arista (C/lepanto 47, 35010 Guanarteme, Las Palmas de G.C.) von 16:30 bis 20:00 Uhr
Plaza de Haría von 16:00 bis 20:00 Uhr

Donnerstag 14. juni 2012

Streckung und Lockerung der Rückenmuskulatur (Kostenbeitrag 20€)

Im Geschäft Arista (C/lepanto 47, 35010 Guanarteme, Las Palmas de G.C.) von 16:30 bis 20:00 Uhr
Plaza de Haría von 16:00 bis 20:00 Uhr

Freitag, 15. Juni 2012

Transfer vom Flughafen bis nach Haría von 12:00 bis 18:30 Uhr

Transfer vom Hafen nach Haría

16:30-19:30 Plaza de Haría, Rückemuskulatur (Kostenbeitrag 20€)

19:30 Abendessen

20:00 Briefing – Haría

20:30 Vorträge

Samstag, 16. Juni 2012

06:45-07:45 Rückenmuskulatur (Kostenbeitrag 20€)

08:00 Start für Ultra

08:30 Start für Wanderer und Medium

12:00-17:00 Hüpfburgen und Kletterwand

10:30-17:00 Ruhe- und Dehnbereich

12:00-16:00 Physiotherapie-Stand für die Starter der 32 km Strecke. Massagebereich und erste Hilfe und Eispool

15:00 Kids-Trail

16:00 Schliessung des Ziels

18:30 Trophäen-Übergabe und Verlosung für alle Teilnehmer

21:30 Party „Sanjuanera“

Sonntag, 17. Juni 2012

15:00 Transfer zum Flughafen

15:00 Transfer zum Hafen

20:00 Fest für die freiwilligen Helfer